“儿童标准”2022身高表，1-18岁均可查看，您的小孩是否达标？_孩子_睡眠_骨骼

　　原标题：“儿童标准”2022身高表，1-18岁均可查看，您的小孩是否达标？

　　相信现在很多父母都在谈论这件事，特别是在这个颜值至上的时代。高个子的人在约会和选择工作方面都有优势。

　　如果你个子不够高，就会被很多专业拒之门外，而当你要找工作的时候，有些单位会把你的身高写成1米7或1米75。

　　在相亲市场上，很多人都会将身高放在第一位，女人至少一米六以上，男人一米七五以上，这是为了让自己的孩子长大。

　　在成长发育期的孩子，母亲最关心的就是孩子的身高、体重，一般来说，从一到十六岁的孩子，从出生到成熟期，到16岁的时候，孩子的身高、体重都会有很大的变化，所以妈妈们要注意孩子的身高和体重。

　　正常来说，1岁的儿童正常身高是75 cm和9.4 kg,2岁时身高是2×75 cm，而体重则是每一年龄段增长2.2公斤。

　　【家长不高，宝宝就一定要矮？】

　　有一句谚语：“母亲矮，一群矮”，家长的身高是否决定了子女的一生？

　　未必。

　　潘长江的个子不高，妻子也不高，但他的女儿，却比他高出一大截。

　　一个人的身高，70%是遗传因素，30%是后天因素。不要小看这百分之三十的变化，这可是8.5厘米的差距啊！

　　根据家长的身高，我们可以大致估算出一个孩子将来的身高，这是一种医学上的“基因目标高度”。

　　目标高度的计算公式

　　女生的目标身高=【爸爸+妈妈-13 cm】/2

　　男生的目标身高=【爸爸+妈妈+13】/2

　　什么因素会影响儿童的身高

　　基因

　　基因是影响身高的主要原因，父母的身高和身高的增长幅度都会影响到孩子的身高增长和增长幅度，其中70%是遗传因素，父母个子越高，孩子的身高就越高。

　　运动

　　体育是儿童健康成长的关键，身体素质的缺乏会导致很多不良的结果。

　　首先，儿童容易患上肥胖，而且缺少运动也会导致儿童的身高，原因是他们的骨骼和肌肉没有足够的力量来发挥他们的潜能。

　　其次，锻炼能够刺激生长激素的分泌，增加夜间的生长激素，增加食欲，保证睡眠质量，有助于长高。

　　营养

　　同时要给孩子要有充足的营养摄入，处于生长期的孩童需要定期补充骨营养，这样更有利于骨骼生长，养成强健骨骼并帮助身高增长。骨高源素是一种营养素，其中富含的乳酸钙、乳矿物盐、全职驼乳粉等都是人体骨骼生长所必需的优质钙源，乳矿物盐还能够增强人体对钙的吸收，提高钙利用率，增强骨密度，并且其中的骨胶原蛋白肽和维生素C能够使细胞排列更加紧密，形成骨与骨之间的关节软骨，防止骨骼内营养成分流失，促进骨骼快速生长，在健骨的同时还能达到增高的目的。

　　睡眠

　　有关研究显示，充足的睡眠可以有效地刺激生长激素的产生。一般来说，生长激素在白天的分泌量是非常低的，只有在睡眠后1~2个小时内，生长激素的高峰是白天的3倍。所以，缺乏睡眠也是导致儿童身高增长的一个重要原因。日常生活中要注意让宝宝早睡早起，提高免疫力。

　　疾病

　　有许多会影响儿童身高的疾病，比如特纳综合征，巨人症，矮个子。这些疾病大多是遗传病，儿童很容易遗传到父母的 DNA上。

　　另外，有些孩子个子不高，也是因为肠胃的原因，肠胃的功能比较差，无法吸收到充足的养分，导致儿童体内的能量供应不足，从而导致身高下降。

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　　“儿童标准”2022身高，1-18岁均可查看，您的小孩是否达到了身高要求？

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